Dein Beuteschema verrät, wie du liebst
Finde in 5 Min. heraus, welches unbewusste Muster deine Männerwahl steuert.
20 Fragen · ca. 5 Minuten · Dein persönliches Ergebnis
Kommt dir das bekannt vor? Wie von Geisterhand gerätst du immer an denselben Typ Mann. Aber glücklich wirst du nicht mit ihm.
Das ist selten Zufall. Dein Nervensystem folgt einem bestimmten Muster bei der Partnerwahl, deinem Beuteschema. Dieser Test zeigt dir in wenigen Minuten, welcher Typ Mann dich in seinen Bann zieht und welches Muster dahintersteckt.
So funktioniert's
Du bewertest 20 Aussagen auf einer Skala von "trifft nicht zu" bis "trifft voll zu". Antworte so spontan und ehrlich wie möglich, es gibt kein richtig oder falsch. Am Ende bekommst du dein persönliches Ergebnis.
Bevor es losgeht
Machst du diesen Test als Single, oder als Teil eines Paares?
Wer zieht dich in seinen Bann?
Der Mysteröse · Der Sensible · Der Versorger · Der Sunnyboy · Der Kumpel
Frage 1 bis 5 von 20
1. Geheimnisvolle, eher unerreichbare Männer wecken mein Interesse.
2. Ich fühle mich eher zu sensiblen Männern hingezogen.
3. Ich fühle mich zu Männern hingezogen, die klare Ansagen machen und die Führung übernehmen.
4. Männer mit starker Ausstrahlung und viel Status faszinieren mich besonders stark.
5. Meine stabilsten Beziehungen waren eher freundschaftlich als leidenschaftlich.
Bitte beantworte alle 5 Fragen, bevor du weitermachst.
Frage 6 bis 10 von 20
6. Ich ertappe mich oft dabei, dass ich mir besonders viel Mühe gebe, wenn ein Mann emotional distanziert wirkt.
7. Ich erkenne sehr schnell das Potenzial eines Mannes und unterstütze ihn nach besten Kräften.
8. Ich richte mich gerne nach einem starken Mann.
9. Am Anfang einer Beziehung habe ich mich oft überschwänglich umworben gefühlt, das änderte sich später deutlich.
10. Ich fühle mich bei Männern, die mir gegenüber offen körperliche oder sexuelle Anziehung zeigen, schnell unwohl.
Bitte beantworte alle 5 Fragen, bevor du weitermachst.
Frage 11 bis 15 von 20
11. Wenn ein Mann mir zu viel Nähe anbietet, verliere ich schnell das Interesse.
12. Ich habe schon öfter gedacht, dass ich einen Mann "retten" oder "zum Besseren verändern" könnte.
13. Es fällt mir schwer, in einer Beziehung "Nein" zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
14. Ich messe meinen eigenen Wert stark daran, wie attraktiv oder erfolgreich mein Partner ist.
15. Sicherheit und Verlässlichkeit sind mir in einer Beziehung wichtiger als Leidenschaft.
Bitte beantworte alle 5 Fragen, bevor du weitermachst.
Frage 16 bis 20 von 20
16. Ich habe oft das Gefühl, mir die Liebe eines Mannes verdienen zu müssen.
17. Es fällt mir schwer zu benennen, was ich selbst in einer Beziehung eigentlich brauche.
18. Ich bin zufrieden, wenn sich der Mann um alles kümmert.
19. Wenn die Anfangseuphorie einer Beziehung nachlässt, fühle ich mich innerlich leer oder verunsichert.
20. Ich habe das Gefühl, tiefe Vertrautheit und starke körperliche Anziehung schließen sich bei mir gegenseitig eher aus.
Bitte beantworte alle 5 Fragen, bevor du dein Ergebnis siehst.
Dein Ergebnis ist bereit
Trag dich unten ein, dann zeige ich dir gleich dein persönliches Beuteschema.
Der Mysteröse
Männer, die schwer zu erreichen sind, üben eine besondere Anziehung auf dich aus. Wenn du Nähe bei einem eher distanzierten Mann suchst, kann es ein Hinweis darauf sein, dass dich echte Nähe eher verunsichert.
Dahinter steckt oft die Erfahrung, dass Nähe eine unsichere und nicht zuverlässige Sache war. Dein Nervensystem hat gelernt, dass Zuwendung nicht berechenbar und konsistent ist, und genau deshalb aktiviert ein distanzierter, unnahbarer Mann dein Bindungssystem.
Diese Erkenntnis kann für dich der Anfang einer tiefgreifenden Transformation sein: von einer Frau, die sich nach Nähe sehnt, sie aber nicht erträgt, zu einer Frau, die Nähe nicht mehr fürchten muss, sondern genießen kann. Bedenke, dass ein Muster, das über Jahrzehnte gewachsen ist, sich nicht über Nacht verändert, sondern durch ehrliche Arbeit an deinem Nervensystem.
Der Sensible
Du fühlst dich zu Männern hingezogen, die feinfühlig wirken, vielleicht sogar ein bißchen hilflos, und die vielleicht gerade Unterstützung brauchen. Du gibst gerne, oft mehr, als gut für dich ist. Deine eigenen Bedürfnisse rücken dabei oft ganz schnell in den Hintergrund.
Dahinter steckt häufig die Erfahrung, dass du dir schon als Kind Liebe verdienen musstest. Wahrscheinlich musstest du dich schon früh um andere kümmern oder Leistung erbringen. Dass du Liebe und Zuwendung bekommst, einfach nur weil du da bist, das ist dir eher unbekannt.
Diese Erkenntnis kann erleichternd sein und dir eine Erklärung liefern, warum du dich in Beziehungen oft erschöpft fühlst oder am Ende ausgenutzt. Der nächste Schritt für dich ist, zu lernen, die eigenen Bedürfnisse überhaupt erst wieder wahrzunehmen, sie Ernst zu nehmen und sie dir, auch gegen Widerstand von außen, zu erfüllen. Das braucht Zeit, Mut und behutsame Achtsamkeit.
Der Versorger
Männer, die klar führen und Verantwortung übernehmen, ziehen dich an. Du passt dich eher an, als dass du Wert auf Eigenständigkeit legst. Ein "Nein" kommt dir schwer über die Lippen. Das kann dazu führen, dass du an Männer gerätst, die dich kontrollieren und beherrschen.
Dahinter steckt oft die Erfahrung, dass du als Kind schwer hattest, eigene Grenzen zu setzen, weil das zu Liebesentzug führte, oder bestraft wurde. Andere sind wie selbstverständlich über deine Grenzen gelatscht, und dich damit abzufinden war für dich die beste Lösung. Das steckt dir noch heute in den Knochen.
Das zu wissen, kann dich entlasten und zeigt dir, dass die eigentliche Aufgabe für dich ist, deine eigene Autonomie zu entwickeln, auch und gerade in einer Beziehung. Das geschieht Schritt für Schritt, nicht durch eine einzelne Erkenntnis.
Der Sunnyboy
Männer mit starker Ausstrahlung und Status faszinieren dich besonders, vor allem am Anfang, wenn du dich überschwänglich umworben fühlst. Später folgt oft Ernüchterung.
Dahinter steckt häufig die Erfahrung, als Kind dafür belohnt und gelobt worden zu sein, wenn du Dinge gegen deinen eigenen Willen auf Wunsch anderer getan hast. Dein Selbstwert hängt stark daran, wie glanzvoll dein Partner wirkt, weil du nicht gelernt hast, Befriedigung, Stolz und Selbstwert aus deinen eigenen Interessen zu schöpfen.
Das zu sehen, kann sehr, sehr schmerzhaft sein. Aber mit Geduld, Wohlwollen und Mitgefühl dir selbst gegenüber kannst du lernen, wie du Befriedigung und Selbstwert aus dir selbst schöpfst.
Der Kumpel
Deine stabilsten Beziehungen waren oft eher freundschaftlich als leidenschaftlich. Auch wenn am Anfang deiner Beziehungen das Feuer der Leidenschaft lichterloh brannte, so dauerte es meist nicht lange, bis es verglühte. Herzenswärme und freundschaftliche Gefühle in Kombination mit sexuellem Begehren scheinst du bisher nicht so recht unter einen Hut zu bekommen.
Dahinter stecken häufig Erfahrungen sowohl in der Kindheit als auch in der Pubertät, die es schwer machen, Liebe und Sexualität zusammenzubringen. Entweder wurden deine unschuldigen kindlichen sexuellen Regungen beschamämt oder verächtlich behandelt, oder dir wurde in der Pubertät viel zu viel Leistung abverlangt. Die Erfahrung, dass du liebenswert bist, genauso wie du bist, ist viel zu kurz gekommen.
Das zu wissen, kann dir Klarheit geben, warum entweder Leidenschaft in deinem Leben oft fehlt oder von deinen Herzensbeziehungen abgekoppelt ist. Es ist möglich, Herz und Körper zusammenzuführen, aber das ist ein Prozess, kein einzelner Moment.
Diese Erkenntnis ist ein erster wichtiger Schritt, aber sie allein verändert noch kein Muster, das über Jahrzehnte gewachsen ist. Wenn du bereit bist, wirklich an deinem Nervensystem zu arbeiten, damit du dich beim nächsten Mann nicht wieder in derselben Dynamik wiederfindest, dann ist "Wieder in Verbindung sein" dein nächster Schritt: ein halbjähriger Kurs mit monatlichen Live-Calls, in dem genau diese Muster mit der Meridian-Klopf-Methode Stück für Stück aufgelöst werden.
Mehr über "Wieder in Verbindung sein" erfahrenDiese Erkenntnis betrifft meist nicht nur dich allein, sondern auch die Dynamik zwischen dir und deinem Partner bzw. deiner Partnerin. Ein guter erster gemeinsamer Schritt ist der Minikurs "Erkenne dein Streitmuster" (19 €), der genau diese Muster im Miteinander sichtbar macht. Von dort aus führt der Weg, wenn ihr tiefer gehen möchtet, weiter zum Halbjahreskurs "Wieder in Verbindung sein".
Mehr über "Erkenne dein Streitmuster" erfahren
Wer steckt hinter diesem Test
Ich heiße Marion M. Weber, seit 20 Jahren Traumatherapeutin. Ich kenne die Prozesse, durch die ich Menschen führe, nicht nur aus der Theorie, sondern ich bin selbst durch sie gegangen. Ich weiß, dass du auch nach Jahren voller Einsamkeit, Scham und Verzweiflung zu dir selbst, zu Innigkeit, echter Nähe, Liebe und Intimität finden kannst. Dich auf diesem Weg zu begleiten, das macht mir Freude.
© Marion M. Weber · beziehungsheilerin.de